キレイな人になる腸活美容 マネするだけで新しい自分に生まれ変わる / 喜多よしか 〔本〕
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発売日:2025年06月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:Kadokawa / 発売国:日本 / ISBN:9784046075338 / アーティストキーワード:喜多よしか
内容詳細:不調に悩まず、心身をいつまでも美しく！−６ｋｇ・体質改善・肌ツヤｕｐ！現役モデルが体感した、人生が変わる腸活全公開。食べてキレイになる大反響の美腸活レシピたっぷり！目次:０１ 新しい自分に生まれ変わる腸活法（大好きなジャンクフードでストレス発散/ わらにもすがる思いで猪突猛進/ まだまだ続くよ腸活迷子の日々 ほか）/ ０２ 美腸レシピとキレイになる食事法（美腸レシピは“リセット”がテーマ/ 基本の美腸スープ/ 発酵ミネストローネ ほか）/ ０３ たったこれだけで整う“３０秒腸活”（深呼吸をする/ 太陽の光を浴びる/ よく噛んで食べる ほか）
| 商品カテゴリ | |
|---|---|
| JAN/ISBNコード | 9784046075338 |
| 商品コード | 15875101 |
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