つらい痛みを自分で改善! 女性の「腰椎すべり症」 / 岩貞吉寛 〔本〕
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発売日:2019年07月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:Php研究所 / 発売国:日本 / ISBN:9784569845050 / アーティストキーワード:岩貞吉寛
内容詳細:目次:１ 女性に多いといわれる「腰椎すべり症」（日本人の約８割が一生のうちに腰痛を経験する/ 「腰椎すべり症」とはどんな病気？ ほか）/ ２ 自由な生活を取り戻すためのマッケンジー法（マネジメント成功のキモは「自分が主役になること」/ あなたに自由な人生を取り戻すマッケンジー法 ほか）/ ３ 「腰椎すべり症」に悩む女性のための実践講座（自分にピッタリのエクササイズを自己判定してみよう/ エクササイズＡ/ エクササイズＢ ほか）/ ４ 日常生活での姿勢（腰痛を悪化させない適切な座り方を身につけよう/ 適切な前彎の程・・・
| 商品カテゴリ | |
|---|---|
| JAN/ISBNコード | 9784569845050 |
| 商品コード | 9860325 |
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