組み立てがとにかく簡単で助かりました！サイズ感もトレーニンググッズにしてはそこまで場所を取らず、準備などもいらないので思い立った時に使いやすいです。
バネはしっかりしていてトレーニング中はしっかり太ももの内側につらさを感じます！効きそうです。
隙間時間にたくさん使おうと思います。

　皆さんのレビューで効果がありそうだったので購入しました。
　組み立てはとても簡単で、安価な商品にありがちなきっちり閉まらない、接続部がグラグラすると言ったこともありませんでした。
　パープルの色も、大人カワイイし、
部屋の隅に出しておいても、それほど違和感はないと思います。
　付属の簡単なエクササイズ例（紙で2枚）を参考に、夜はたまに、朝は、着替えの時に、サクッと内ももに挟んで、頭の上で手のひら合わせの背伸びを3回やるぐらいですが、内転筋に負荷がかかって、さらには腹筋も引っ張られるような感じがします。
　時間にして1分もないくらいですが、着替時に毎日やっていたら、太ももが細くなって、お腹のぽってりしたところが少なくなってきました。
意外に効果あるなと改めて商品をみましたが、細部も含めて、作りがしっかりしています。オススメの商品です！

組み立ても簡単、ながらトレーニングができるので良い商品です。
デスクワークの時に使おうかと思いましたが、思いのほか負荷は軽めです。（特に日頃からトレーニングや運動もしていませんが。）
ガッツリトレーニングをしたい方は、負荷調整ができるものの方が良いかもしれません。

また、ネット上の商品情報だと二の腕等にも使えるとありますし、パッドの角度も変えられるとありますが、その説明は何もありません。
普通紙にコピーされた取り扱い説明書と使い方がいくつかあるだけです。
そこは、せっかくなのでもう少し詳しく書いてほしかったので残念です。

セットして、トレーニング開始しましたが、意外と疲れる。内転筋力が低下しているのを実感。今まではクッション潰しをしていたが、強度が違う。普段使わない筋肉は早めにトレーニングをした法が良い。安価な器具だけど値段以上の価値がある。
オフィスで使用していたら好評。仲間からの希望で追加購入しました。
お一人二点ではなく、もう少し増やして欲しい。壮年でも内転筋は低下し始めています。くしゅん！ありゃぁ～。

追加
内転筋は明らかに強化出来、尿の我慢も出来るようになりました。膀胱などのハンモック筋も強化されつつあるかも知れない。

内股の矯正にピッタリと思い購入しました。
股関節の人工関節置換え手術を終え2ヶ月後には同側の膝の手術を控えており内股にならないようにと注意されていましたが座っていると気が緩みついつい内股になっていました。なにか方法はないかと探してこれなら！と思い注文すると翌日に届きビックリしました。商品は組み立ても簡単ですぐに使ってみると丁度良い足の開きになり圧迫された痛みは無く、内股矯正だけでなく気がついた時に固くなってた内転筋も鍛えることができ良い買い物ができたと満足しています。

コレはお値段以上の商品です。届いてまだ3回程使っただけだが、効果が凄すぎてビックリ‼️続ける事が大事だと思ったのでお風呂上がりに髪の毛を乾かしながらしたら、なんとお尻がキュッと上がって腹筋もついている‼️あちこち筋肉痛にはなるけれど、コレは筋肉がなくなっている証拠。痛い筋肉をストレッチしながら頑張ろうと思ってます。それとコレをした翌日は自転車のペダルの軽い事！効果てきめんでうれしくなってきてガンガン漕いで職場まで行きました。

即日届きました。
パープルを注文したのですが、かわいい色で気に入りました！
バネはとてもしっかりしていて、パット部分はシリコン素材になっているので痛くならず滑りにくくなっていてずっと使っていけそうです。
骨盤底筋、お尻の下垂、内太ももの効果を求めての購入で今日長座で初めて使用しましたが、普段運動不足だからか内もものリンパの流れがスッキリしたように脚が軽く感じられました。
角度、位置を変えながらもっと使用していきたいと思っています。

内ももを鍛えれば、自然と足もおしりもシュッとしてくるよ！と聞いて、器具を使わず動画などでしてみたものの…長続きはせず。。でこちらを購入してみたところ組み立ては簡単だしちょっとはさんでみたら足はバテるし。どれだけ内ももたるんでるのか思い知らされました(泣)テレビ見ながらなど隙間時間にちょっとしたりして毎日続いてます。足が軽くなります。この軽さやめられない。気づいたらシュッとしている事を夢見て今日も隙間時間にはさみます！

以前からの膝の痛みに内転筋を鍛えるといいと
知りこちらの商品に辿り着きました。
届いた時意外に重いと思いました。
組み立ては簡単にできました。
早速使ってみた感想は効く気がする！
普段運動不足なので５分もしたら疲れてきました。慣れてきたら1回の時間をもう少し増やしていきたいなと思います。
寝ながら、座ったまま、色んな態勢で試していきたいと思います。
テレビを見ながらできるのはいいかなと思います。

太ももや、内転筋をどうにか鍛えたいと購入。発送が早く翌日には届いた。早速、翌日から使用したところ、コレはかなり鍛えられそう！と実感。説明書があったので、寝ながら見逃し配信など見ながらやるのに丁度良き。力が入ってるのも感じられ、自然と腹筋にも力が入ってる感あり。もしかして効果に期待できるかも。組み立ても簡単。ただ予想以上に重さがあったのでビックリ。まずは続けることから！