テレビでこちらの本を見つけて購入しました。書店や他のネットショップでもなかなか取り扱いがなく、とても探しました。なによりもレシピは本当に簡単で、料理初心者の私でもすぐに作ることができます。ただ、レシピ通りに作ろうと思うと、食費はかさむと思います。家にはない調味料を揃えたり、野菜も高いものも多いです。効果としては、4ヶ月ほど続けましたが、腸内環境は整いましたが、私自身は体重への影響はあまりありませんでした。ただ、普通に美味しいスープばかりであるため、今後も続けたいとは思います。