作者はアンデシュ・ハンセン　スウェーデンの精神科医です。
①スウェーデンでは、大人の９人に１人以上抗うつ剤服用している。
②先進国のほとんどで、睡眠障害の治療を受けている若者１０年で爆発的に増え続ける。
③若者に睡眠不足と孤独感、うつ病に悩んでいる。
④スマホ依存症になると若者の集中力、判断力、注意力、決断力が落ちる。
⑤スクリーンがメンタルヘルスや睡眠に与える影響。
⑥スティーブン・ジョブズ（アップル社創業者）　うちでは子供たちがデジタル機械を使う時間を制限している。
⑦デジタル時代時代のアドバイスなど
非常に解り易く根拠と説明をして有り、日本だけではなく、全世界での若者の集中力、判断力、注意力、決断力が落ちている
という警告と対処方法として「運動がいい」というアドバイスに救われました。

高校生の息子のスマホ時間の長さが気になって購入しました。読んでみな、と渡しました。購入してから３ヶ月近く経ちますが、何回も何回も読み直している様でボロボロになってきています。スマホ時間が格別に減ったわけではありませんが、読書の時間が少し増えました。

スマホ依存の危険性を知ることができました。我々はスマホを使う機会が増えていてどこか見落としていることがあることに気づかなかったため、それを思い出しました。

話題の本だったので、ずっと気になっていて「なるほど！」と思う内容で読んで良かったです。子供のスマホの使用頻度が気になっていたので、子供にも内容を教えます。

色々なストアから出店していしたが、対応もとても早く送料込みでとても助かりました。また購入を考えています。